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早晨喝一次,脸上斑全没,50岁像20岁~

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回复「粽子」手把手教你包美味粽子

其实有些食材,天生自带祛斑功效,今天厨娘就跟大家说几种美容食疗方法,这个夏天, 就要美白一夏~

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黄瓜含有丰富的钾盐,和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

做法:

1、取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

*一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。 

做法:

1、取黑木耳30克,红枣20枚。

2、将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。

* 经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。 

做法:

1、将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

2、此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、雀斑消除。

金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。 

这么实用的祛斑方法,大家快试试吧~ 和俏厨娘一起,越吃越美丽~

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