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站起来,去行动,别抱怨了!——这是80岁高龄的CFer建议!

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今天看到这个影片让小编很感动,尤其影片中这位80岁高龄的CFer给的建议。

当你还在瞻前顾后,还在犹豫不决时,80岁高龄的Constance Tillit已经在行动了!她的岁数接近我的3倍,并没有为我们所担忧的小事感到过困扰。


虽然最近她失去了她的丈夫,可她积极的面对生活,并开始打算过一种有活力的生活。她没有选择单调的跑步机上慢跑,看着肥皂剧。反而选择了力量训练。她选择举重和高强度间歇训练,在有些人看来简直是“不要命”的挑战。


要知道这个老人做过髋关节置换手术,肩袖撕裂手术和两膝置换手术,但仍能完成挑战性的运动方式,在不到一年的时间里减掉了50磅。


随着她减肥的成功,她准备继续通过锻炼来纪念已故的丈夫。


是护士

是医生

是益友

他是我的一切!


是我的动力来源

激励着我

未来也依然会激励着我。


尽管她有这么温柔的动机,但这个老人也没有太多话语来表达,她仅仅说:“起来行动吧,别再抱怨,别再唠叨说“你必须照看好我”,你还是照顾好自己吧。